呼吸，沒那麼簡單

別讓呼吸這件事，變成你生活中難以逃脫的折磨工作。

清晨，設定好時間的悠揚樂聲，亦或一陣悅耳的鳥啼，將意識從混沌中喚醒。睜開雙眼，映入瞳中的陽光斑斕燦爛，伸起雙臂伸伸懶腰，深呼吸的那瞬間，咖啡及烤土司的香氣緩緩拂過鼻尖，你心想，真是個幸福的早晨。

然而這一切僅是你不切實際的幻想。

鼻子癢、眼睛癢成為打斷你美夢的兇手，早晨迎接的是打噴嚏、流鼻水混合鼻塞的三重奏，用掉大半包的衛生紙，以及沉重的疲累感。端起咖啡杯，你使勁聞了半天，只能品味出今天的鼻塞比較嚴重的是左邊還是右邊。

你說，真是受夠了，你不願意一輩子都是

過敏性鼻炎的患者。

其實你並不孤單，在台灣，約有三分之一以上的兒童，和四分之一的成人為此所苦惱。

根據台中市中醫師公會鼻過敏防治委員會在2018年公布的調查結果，發現台灣學童過敏性鼻炎盛行率連年攀升，30年暴增約10倍*。

中醫臨床將過敏性鼻炎分為標本兩類，屬標者有風寒、風熱兩型，屬本者有腎虛、脾虛兩型，另外小兒多屬脾肺氣虛型。治療的重點在「預防」及「固本」兩方面，於發作季節之前就施以治療，先期用溫陽益氣，扶正固本的方法，可以改變過敏狀態，預防誘發和減輕症狀。

選擇「三伏貼」這種結合針灸、經絡與中藥學的傳統中醫療法，在一年之中最熱的季節，敷貼熱性藥如：白芥子、延胡索、細辛、甘遂等，加上新鮮薑汁所調製成的藥餅，同時達到穴位刺激與經皮給藥之效果，以溫經通絡、散寒祛痰的方式，改善過敏等症狀。

所以三伏貼對過敏性鼻炎的療效如何？

於2010年及2015年，在國際期刊分別發表了兩篇合乎實證醫學精神的研究，解答大家的疑惑。

2010年，台灣的許維宏醫師團隊，以「中藥穴位貼敷治療過敏性鼻炎臨床療效評估」為題，針對三伏貼治療過敏性鼻炎評估其療效。初步的研究成果顯示：中藥穴位貼敷對患者的臨床症狀如：打噴嚏、流鼻水及鼻子癢等，有顯著的治療效果。若是以生活品質量表(SF-36)來評估，可對患者的一般健康狀況及生活的活力有明顯的幫助。

2015年由北京中醫藥大學團隊，針對三伏貼治療過敏性鼻炎的系統與整合分析研究則指出：相較於單純使用西藥，三伏貼顯著降低了6個月內的疾病復發率。相較於安慰劑，三伏貼能更有效地改善治療後和6個月內的整體臨床症狀，以及三個月以上的生活品質。最重要的是，研究指出，穴位三伏貼並不會造成人體嚴重的不良反應，為一種較安全的治療方法。

所以，今年選擇讓三伏貼給自己一個新生的機會吧！

讓你不再覺得呼吸是這麼困難的事，能用更美麗的心情， 迎接一天的開始。

作者：鄒牧帆 ∣ 關山慈濟醫院中醫科醫師

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2018年關山慈濟醫院中醫科三伏貼特別門診：(1)看診日期：7/18、7/25、8/1、8/8、8/15、8/22每周三早上及下午，下午14:00開始看診。可上網預約或現場掛號。(2)其他時段如有需求，請與王竹君、高允中、張霺馨、鄒牧帆醫師約診。

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參考文獻：

1. Zhou F, Yan LJ, Yang GY, Liu JP. Acupoint herbal patching for allergic rhinitis: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. Clin Otolaryngol. 2015;40(6):551-68

2. Hsu WH, Ho TJ, Huang CY, et al. Chinese medicine acupoint herbal patching for allergic rhinitis: a randomized controlled clinical trial. Am J Chin Med. 2010;38(4):661-73

3. 許維宏（2005）。中藥穴位貼敷治療過敏性鼻炎臨床療效評估。中國醫藥大學中國醫學研究所/碩士論文。 取自 https://hdl.handle.net/11296/g47mj2

4. 行政院衛生署中醫藥委員會（2003）。過敏性鼻炎之歷代典籍研究－中醫藥典籍計畫成果叢書(三)。行政院衛生署中醫藥委員會

*註：

2018年台中市中醫師公會鼻過敏防治委員會彙整學術文獻，發現台灣學童過敏性鼻炎盛行率連年攀升，30年暴增約10倍：1987年中台灣6至15歲鼻過敏盛行率為5.1%，1994年為12.46%，2002年為27.59%，2006年針對台北縣6至12歲學童的調查顯示盛行率為41.6%，去年度公會針對2868名台中市6至12歲學童的調查顯示盛行率更達49.6%。