硬梆梆的不只是肩頸

過完農曆新年及熱鬧無比的元宵節，增加的不只是歲數，還有心寬體胖的人生。

現代人面臨越來越大的三高問題，其中的高血脂就是多數人揮之不去的健康陰影。精緻飲食的高脂高熱量，久坐缺乏運動的生活型態，讓高血脂帶來令人害怕，如心肌梗塞、中風等心血管疾病的風險。

高血脂的疾病定義，是指總膽固醇≥ 240 mg/dL，低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)≥ 160 mg/dL，三酸甘油脂≥ 200 mg/dL。正常值可參考下表。

診斷標準	邊緣值	危險值	高危險值
總膽固醇	<200	200～239	>240
三酸甘油酯	<200	200～499	500
低密度膽固醇	<130	130～159	160

高血脂症可以藉由改變生活習慣如運動、減重、低脂低熱量飲食來控制。配合定期檢查血脂,尤其是有家族史或其他心血管疾病風險因素的人群。控制好高血脂可以降低心血管疾病發生率和死亡率。

可以藉由服用中藥來控制高血脂，像是丹參、山楂、三七、川芎、當歸和益母草等，都是在現代研究中發現具有降血脂成分的中藥方，配合中醫的四診及辯證，可以更快達到療效。

另外，如果符合高血脂的疾病診斷，也可以開立健保給付的中藥壽美降脂一號膠囊。其主要成份來自天然紅麴菌 Monascus purpureus Went，此菌種以現代專利之生物科技所發展出來的發酵技術接種培育而成，以確保其安全性與有效性。

根據「壽美降脂一號」對高血脂患者所做之研究結果如下：

用藥組在使用 8 週後與基礎值比較，其變化百分比 LDL 膽固醇下降 26%，總膽固醇下降20%，三酸甘油酯下降 14%，去輔基脂蛋白B 下降 25%，總膽固醇／高密度脂蛋白比下降 20%。而2020年在臺灣臨床藥學雜誌發表的觀察性研究，也發現壽美降脂一號可降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白，在高血脂治療耐受性良好且安全、有效。

健康檢查中有高血脂問題的朋友們，快改變生活習慣，配合藥物控制血脂問題，需要除舊布新的不僅是環境，長久高熱量飲食對身體造成的負擔也需要及時清理，不然真正硬梆梆的不是你的肩頸，而是被血脂阻塞的血管喔！