咳嗽能不能吃水果

最近開始氣溫驟升驟降彷彿坐了雲霄飛車，各種呼吸道疾病的細菌和病毒肆虐，診間常常出現感冒咳嗽的患者。最常被詢問的問題就是：

「醫師，那我能不能吃水果？」

這個問題其實沒有單一解答，根據咳嗽的類型有不同答案。咳嗽其實是個很複雜的病症，誘發咳嗽的病因也很多元，依照咳嗽的伴隨症狀，我們可以分成二大類：寒咳及熱咳。

寒咳多出現在遇冷吹風時咳嗽會加劇的病人，伴隨鼻涕和痰稀白透明，喉嚨癢，畏寒等，這類咳嗽就最好遠離寒涼性水果（如各種瓜類、柑橘類、火龍果等）及生冷飲食（生魚片、生菜沙拉等）。

熱咳的病人常伴隨濃稠的黃或黃綠色痰及鼻涕，咳嗽聲音大且有痰聲，常一咳就停不下來。會有口乾舌燥，或喉嚨痛的症狀，最好避免熱性水果（如榴槤、荔枝、龍眼等），以及重口味油炸烤辣鹹等食物。

除了寒熱屬性以外，農產品王國台灣出產的水果其實還有另外的問題是甜度高，在中醫理論理論中，甜味與脾相對應。但脾在人體中有運化水濕的作用，但過度的甜味會阻礙脾運化水濕的效果，反而會化生為痰，導致胸悶氣喘、痰多而加重咳嗽症狀。

所以，即使選擇了屬性正確的水果，過量食用時，也會造成痰的增加而導致咳嗽的加劇，不是甚麼都是多多益善喔！

撰文｜關山慈濟醫院中醫科 鄒牧帆醫師